楼下五金店的老王，前几天把店门关了整整一周。回来的时候胳膊上还贴着输液的胶布，邻居们凑过去问咋回事，他摆摆手说没事，就是脑袋里“修了根管子”。后来他媳妇跟别人唠嗖才说出来，老王那天在店里搬货，搬着搬着突然半边身子不会动了，幸亏隔壁卖电动车的听见动静跑过来，叫了救护车。人送医院一查，脑子里一根血管堵了，血压高到两百多。
老王自己到现在都不信，说他这辈子没进过医院，连感冒都少有，血压怎么可能高。可他媳妇在旁边插了句话，说你忘了？这半年你晚上睡觉呼噜声跟打雷似的，有时候还憋气，憋着憋着猛地抽一口，把我吓醒好几回。还有你老说夜里起来上厕所次数多，一晚上三四趟，我让你去医院看看前列腺，你嫌丢人不肯去。
医生听完说，这哪是前列腺，这都是血压高的信号。
夜里睡不踏实、起夜多这事儿，真不一定是肾的锅。 我自己也有体会。有段时间工作室接了个大项目，连着熬了小一个月，倒不是说多累，就是晚上躺下睡不着，好不容易睡着了又老醒，一晚上得跑两三趟厕所。我当时以为是咖啡喝多了，或者精神紧张。后来体检顺带做了个二十四小时血压监测，发现我夜里血压本该降下来休息的时候，它不但没降，反而还在往上蹿。医生解释说，正常人晚上睡觉血压会比白天低10%到20%，这叫“勺型血压”。但如果血压一直居高不下，或者该低的时候不低，肾脏的负担就会加重，尿就变多了。所以如果你发现自己晚上起夜越来越频繁，而且不是因为睡前喝水太多，不妨往血压上想想。
打呼噜这事儿也值得唠唠。 很多人觉得打呼噜是睡得香，其实恰恰相反。老王那种呼噜，打着打着突然没声了，憋半天才猛吸一口气，这叫睡眠呼吸暂停。这种情况在血压高的人群里特别常见。为啥呢？因为你一憋气，身体就缺氧，缺氧了大脑就紧张，一紧张就指挥血管收缩，血压蹭就上去了。一晚上反复憋气反复缺氧，血压就跟坐过山车似的，忽高忽低，时间长了血管就扛不住了。我有个做工程的朋友，体型偏胖，打呼噜特别厉害，他老婆嫌吵跟他分房睡。他自己也觉得没啥，结果体检查出来高血压，医生让他去做个睡眠监测，才发现他一晚上呼吸暂停了四十多次，最长的一次五十多秒。后来戴上呼吸机睡觉，血压还真就稳下来不少。
还有一个特别容易被忽略的是视力突然变模糊。 我姑妈有回打电话跟我说，她最近看手机得举得老远，字还是糊的，以为老花眼加重了，想去配副新眼镜。结果去眼镜店验光，人家验了半天说度数没涨啊，建议她去医院眼科看看。眼科大夫拿仪器一照，说您这眼底有出血点，可能是高血压症状闹的，赶紧去量量血压。一量高压一百八。医生说血压太高会把眼底的血管撑破，造成视力模糊。后来她血压控制住了，视力还真恢复了不少。当然不是说所有视力模糊都是血压问题，但如果突然出现，又查不出眼睛本身有啥毛病，血压这一项真得查查。
还有情绪上的变化。 这说起来有点玄，但我发现挺多人血压高的时候，脾气会莫名变急。我原来一合作伙伴，人挺随和的，有段时间动不动就发火，为点小事跟甲方差点吵起来。他自己也纳闷，说最近跟吃了枪药似的。后来有一次他觉得心慌气短，去医院做了个全套检查，血压高，心率也快。吃了药稳定下来之后，他自己说，那股无名火好像也下去了。医生说血压高会影响神经系统的稳定性，让人更容易烦躁焦虑。所以如果你发现自己或者家里人，最近脾气突然变得特别急，一点就着，也可能是血管里压力太大闹的。
说到这你发现没，血压高给的那些信号，没几个是直接告诉你“我血压高了”。它都藏在打呼噜里，藏在起夜里，藏在看不清手机里，藏在莫名其妙的烦躁里。你如果不知道这些关联，就会像我姑妈一样去配眼镜，像老王一样以为是前列腺，像那个朋友一样觉得自己就是脾气不好。
所以我现在的习惯是，但凡身体有什么以前没有过的小毛病，哪怕再不起眼，我都会先掏出血压计量一下。量完没事再去找别的原因。这习惯救过我一次，有回连着几天觉得心口有点闷，不是疼，就是闷闷的，我以为是熬夜熬的，一量血压比平时高了十几个点，赶紧去看医生调整了药量。
身体这玩意儿，它不会说话，但它会用各种方式给你递小纸条。有的纸条写得直白，有的写得隐晦。你看得懂，就能提前做点啥。看不懂，或者看见了当没看见，它总有憋不住的那一天。
