高血压

前几天有个老街坊来找我，愁眉苦脸的说吃了两年降压药，血压还是忽高忽低。我问她咋测的血压，她理直气壮地说就早上起来随便一测呗。结果我去她家一看，好家伙，她坐的沙发软得人都陷进去了，手臂悬在半空中，袖带歪歪扭扭的绑在毛衣外面。这不叫测血压，这叫猜血压。 测血压这事吧，真不是把袖带往胳膊上一缠就完事了。你得提...

在高血压的治疗版图中，药物无疑扮演着重要角色。然而，在药物之外，还有一个更为根本、更为持久的战场——日常生活方式。对于许多高血压患者而言，生活方式的改变不仅是辅助治疗，更是走向健康的必经之路。 从餐桌开始：限盐与均衡营养 饮食，是高血压管理的首要战场。中国人餐桌上的饮食习惯，对血压有着深远影响。 限盐是...

血压测量，看似简单的操作，实则蕴含着诸多细节。许多人在家中自测血压，却因方法不当，得到的是失真甚至误导性的数据。正确的测量，是诊断高血压、评估治疗效果的第一步，也是至关重要的一步。 测量前的准备：细节决定成败 血压测量并非拿起袖带就测那么简单。测量前的准备状态，直接影响结果的准确性。 首先，选择合适的测...

高血压是当今最常见的慢性病之一，若不及时干预，可能导致心脑血管疾病、肾脏损伤等严重后果。要有效管理血压，首先必须了解它的分级标准。根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》及世界卫生组织（WHO）建议，血压通常按以下方式分级： 一、正常血压收缩压（高压）＜120 mmHg 舒张压（低压）＜80 mmH...

一、为什么关注高血压的早期症状很重要？ 高血压常被称为“无声的杀手”，因为很多患者在血压持续升高阶段并没有明显感觉。但一旦血压长期失控，可能引发心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等严重后果。因此，认识并重视高血压的早期症状，是防止疾病恶化的第一步。 二、高血压常见的早期症状有哪些？ 虽然部分患者无明显不适，但一...

血压多少才正常？一文读懂你的健康数字 在体检或就医时，我们最常听到的一个词可能就是“血压”。绑上袖带，机器“滴滴”几声，一组数字便跃然纸上。然而，面对收缩压（高压）和舒张压（低压），很多人心里都会犯嘀咕：我这个数字，到底算不算正常？ 血压是血液流动时对血管壁产生的侧压力，它是维持人体生命活动的重要指标。...

血压计上跳动的数字，看似简单，却是反映心血管健康状态的重要指标。了解这些数字的含义，认识血压的不同等级，就如同掌握了一份解读身体密码的健康地图。 血压的计量单位为毫米汞柱，记录方式为收缩压/舒张压，如120/80毫米汞柱。收缩压是心脏收缩泵血时动脉内的最高压力，反映心脏的做功能力；舒张压则是心脏舒张时动...

    高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平，是一种常见的心血管疾病。收缩压（高压）≥140mmHg或舒张压（低压）≥90mmHg可诊断为高血压。其发生与遗传、生活方式、疾病等因素密切相关，长期未控制可严重损害心、脑、肾等器官。...

    很多人都知道“吃得太咸”会导致血压升高。可你有没有发现，明明少吃盐了，血压还是居高不下？甚至悄悄往上升？     如今随着医学研究的深入，越来越多高血压的“幕后推手”被发现。日前，一项最新研究揪出了三个藏得很深的“血压推手”——它们看起来平常，却可能让血压悄悄...

    对于成年人，以下几个血压数值很重要，大家应该了解：     1、血压的正常值是收缩压（高压）＜120mmHg，舒张压（低压）＜80mmHg（中国标准）；    2、血压超过140/90mmHg即诊断高血压（中国标准）；美国标准是超过130/...